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Notizbuch und Stift

Herbst
HOME-Retreat vom 26.11.2023 | 9.30-16 Uhr

Im Juni durften wir das Retreat UNIQMYND in Marokko durchführen. Die Erinnerungen daran sind noch immer frisch und inspirierend. Weil eine Woche nicht immer für alle möglich ist, haben wir deshalb das UNIQMYND Herbst Home-Retreat ins Leben gerufen.

 

Während einem Tag schenkst du dir selbst eine kostbare Auszeit, ohne dabei den Komfort deines Zuhauses zu verlassen. Alles, was du benötigst, sind einige Stunden Zeit nur für dich.

 

Dieser Tag darf eine Oase der Ruhe inmitten des Alltags sein, um dich von den Ablenkungen und Einflüssen von aussen zu lösen. Deine Chance, deine Batterien aufzuladen und dich mit dir und deiner Intuition zu verbinden. Schliesse die Augen für einen Moment und stelle dir vor, wie du das Meeresrauschen zu dir nach Hause einlädst – das UNIQMYND Home-Retreat ist deine Gelegenheit, diese Erfahrung für
Body, Mind & Soul in deinem eigenen Zuhause zu erleben. 

 

Lass dich von deinem Herzen & deiner Intuition leiten und
jump rein ins UNIQMYND Home-Retreat. 

Deine Hosts
Corinne & Sina mit Raphaela

Programm
26.11.2023 | 09.30 - 16.00 Uhr | online bzw. bei dir Zuhause

09:30 - 10:00 Uhr Opening Zeremonie / Meditation & Atemübung

10:00 - 10:45 Uhr Good Morning Yoga Flow für innere Stärke und Flexibilität
(für alle Levels)

11:00 - 12:15 Uhr Coaching-Input / Reflexion

12:15 - 13:30 Uhr Lunch-Pause (inkl. Rezept-Idee und Zutatenliste)

13:30 - 13:45 Uhr After-Lunch-Energizer

13:45 - 14:15 Uhr Reflexion Workbook

14:30 - 15:45 Uhr Entdecke die Magie der Kakao Zeremonie & Breathwork Session

15.45 - 16:00 Uhr Closing / Entspannung & Integration

Investition in dich

CHF 120.- inkl. digitales Workbook
inkl. 10 % Rabatt-Code (auch zum Weiterschenken) für das UNIQMYND-Retreat in Marokko 2024

(Bei der Anmeldung "2 Plätze" in den Warenkorb und Rabattcode "UNIQFRIENDS10" eingeben.)

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Vorbereitungen

Alles was du für diesen besonderen Sonntag benötigst:​

  • Yogamatte oder Sportmatte

  • Kerzen & Räuchermaterial (freiwillig)

  • bequeme Kleidung

  • Material für die Kakao Zeremonie (Link, um Zeremoniellen Kakao zu bestellen)

  • für die Breathwork-Session: ein flaches Kissen, Decke, Augenbinde oder ein leichtes Tuch für die Augen

  • Notizheft / Stift

  • UNIQMYND Home-Retreat Booklet (ausgedruckt oder als PDF)

  • Wasserflasche (ausreichend Wasser trinken)

  • kabellose Kopfhörer, falls du nicht alleine Zuhause bist

  • leichte Mahlzeit fürs Mittagessen 

  • kleiner Snack für Zwischendurch (z. B. Nüsse, Datteln, Feigen, Früchte)

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Richtlinien

Dieses Retreat ist nicht geeignet für:

  • Schwangerschaft und Stillen 

  • schweren psychischen Störungen, Angstzuständen oder Panikattacken 

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, symptomatische Herzrhythmusstörungen oder andere Herzbeschwerden 

  • Epilepsie oder anderen Krampfanfällen 

  • für Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen 

  • Personen mit Asthma sollten ihr Inhalationsgerät mitbringen und sich mit dem Hausarzt und dem/den Veranstalter beraten 

Haftungsausschluss: Jede/r Teilnehmer/in erklärt verbindlich mit ihrer/seiner Anmeldung, dass sie/er physisch gesund und psychisch stabil, sowie den körperlichen und geistigen Anforderungen dieser Veranstaltung gewachsen ist und die Kontraindikationen zur Kenntnis genommen hat. unmynd GmbH und uniquelyyou kann nicht für Schäden oder Verletzungen, welche durch die Teilnahme an dieser Veranstaltung entstehen, haftbar gemacht werden. 

THE HOSTS

Seit 7 Jahren durch Dick und Dünn. Deine Hosts, Corinne und Sina, haben sich im Rahmen der Höheren Fachschule für Wirtschaft kennengelernt und jede Arbeit in diesem Zusammenhang gemeinsam erfolgreich gemeistert. Sie wissen genau, wie der jeweils andere tiggt und wer welche Stärken mitbringt. Sie sind ein unschlagbares Team, das sich ergänzt und für dich eine besondere Woche gestaltet.


Corinne und Sina verbindet nicht nur den gleichen beruflichen Hintergrund und der Weg der Selbständigkeit, sondern auch die Liebe zur persönlichen Weiterentwicklung, die Liebe zum Reisen, die Liebe zum Meer, die Liebe für alles, was sich unter der Oberfläche befindet.


Corinne ist u.a. Breathwork Teacherin und wird dich im Retreat auf die eine oder andere Reise mitnehmen. ​Sina ist u.a. Mindful Empowerment Coach und wird dich auf deiner Reise mit gezielten Coaching-Einheiten begleiten.

WIR FREUEN UNS AUF DICH!

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